Hyvinvoinnin kartoitus
Pohditko, mistä lähteä liikkeelle ja miten treenata omien tavoitteidesi eteen? Hyvinvoinnin kartoitus Personal Trainerin kanssa on erinomainen ensimmäinen askel.
HYVINVOINNIN KARTOITUS
Hyvinvoinnin kartoitus on kertaluontoinen palvelu, joka on maksuton jäsenillemme, eikä sido mihinkään. Kartoituksen aikana Personal Trainer muodostaa kokonaiskuvan hyvinvointisi tilasta mm. unen, ravinnon, liikuntatottumusten ja mahdollisten vammojen pohjalta. Voitte PT:n kanssa myös tehdä liikkuvuuttasi testaavia liikkeitä ja lopuksi PT kartoittaa myös tavoitteesi sekä kertoo tulosten pohjalta, miten voimme auttaa sinua saavuttamaan toivomasi tulokset.
-
Tapaaminen kestää n. 45 min.
-
Tämän hetkisen terveydentilan sekä lihaskunnon ja liikkuvuuden kartoitus.
-
Suosittelemme pukemaan päälle mukavat vaatteet. Hiki kartoituksen aikana ei pitäisi tulla.
TUKEA TREENEIHIN
Kaipaatko lisätukea ja apua treenien suunnitteluun ja kokonaisvaltaisen hyvinvointisi rakentamiseen? Personal training, eli henkilökohtainen valmennus suunnitellaan nimensä mukaisesti aina sinun tavoitteidesi mukaan. Tavoitteena on tarjota sinulle näkyviä ja ennen kaikkea tuntuvia tuloksia varmemmin ja nopeammin, kuin yksin harjoitellessa. Tärkeää valmennuksessa on myös opettaa harjoitteiden suorittaminen oikein ja turvallisesti. Tutustu Personal Training -palveluihimme ja löydä sinun hyvinvointiasi parhaiten tukeva palvelukokonaisuus.
Hyvinvointikartoitus
Varaa aikasi henkilökohtaiseen ja veloituksettomaan keskusteluhetkeen kuntokeskuksesi Personal Trainerin kanssa. Tapaamisen aikana ammattilainen selvittää lähtökohtasi sekä tavoitteesi ja tekee lisäksi lihaskunnon, liikkuvuuden tai hyvinvoinnin kartoituksen. Anna meidän auttaa sinua löytämään tavat, joilla voit saavuttaa toivomasi tulokset.
