Kuntosali

Espoo Espoontori

Tervetuloa Fitness24Seven salille Kauppakeskus Espoontorille. Tältä kuntosalilta löydät modernit välineet voimaharjoitteluun, vapaapainoalueen sekä venyttelyalueen. Lisäksi salilla täysin oma treenitila vain naisille. Kuten muillakin saleillamme, myös täällä treenaat vuorokauden ympäri vuoden jokaisena päivänä.

Osoite

Kamreerintie 3
02770 Espoo
Avaa Google mapsissa

Vastaanotto avoinna

Maanantai klo 16:00 - 19:00
Keskiviikko klo 16:00 - 19:00
Perjantai klo 16:00 - 18:00

Poikkeusaukioloajat

Yösisäänkäynti

Kauppakeskuksen aukioloaikojen ulkopuolella käynti salille tapahtuu yösisäänkäynnin kautta. Yösisäänkäynnin löydät kauppakeskuksen pääsisäänkäynnin vierestä, josta pääsee portaikkoon ja salille 3. kerrokseen. Lämpimästi tervetuloa kuutamotreenille!

Salin ominaisuudet

Tältä salilta löydät muun muassa seuraavat palvelut ja toiminnot. Ready. Set. Go!

  • Laajemmat digitaaliset asiakaspalvelukanavat ovat täällä. Lisätietoja alla olevasta linkistä. Myös salin henkilökunta auttaa vastaanoton aukioloaikoina paikan päällä tai puhelimitse.

    Lue lisää
  • Unohda kortti - kaikki on nyt puhelimessa! Tällä kuntosalilla käytät sovellustamme päästäksesi kuntosalille ja sieltä pois. Kaikki sujuvaa harjoittelukokemusta varten juuri sinulle.

  • Tämä puoli salista on tarkoitettu vain naisille. Rento alue, jossa sinulla on mahdollisuus treenata niin vapailla painoilla kuin laitteiden avulla. Ota mimmiystäväsi mukaan ja nauttikaa liikunnan ilosta. Salin muut alueet ovat tottakai sallittuja kaikille.

  • Tunne nopeus ja nosta sykkeesi ylös. Juokse vaikkapa juoksumatolla, hyödynnä cross-traineria tai souda soutulaitteella. Valitsitpa minkä tahansa laitteen, saat varmasti hyvän hien pintaan ja treenisi käyntiin.

  • Kehitä lihasvoimaasi. Salillamme on monia eri lihaskuntolaitteita eri lihasryhmille. Pumppaa esimerkiksi hauiksia sekä ojentajiasi täällä. Nyt on aika hikoilla.

  • Kevyttä ja raskasta, suurta ja pientä. Löydät saliltamme laajan valikoiman vapaitapainoja aina kahvakuulista käsipainoihin sekä tankoihin. Hyödynnä näitä fiiliksen mukaan - sinä päätät miten.

  • Anna kehosi palautua. Tämä osio on tarkoitettu venyttelylle. Nappaa matto, istu alas ja löydä sisäinen rauhasi. Hyödynnä esimerkiksi foamrolleria tai kuminauhaa ja rentoudu venyttelemään lihaksiasi kunnolla.

  • Treenisi alkaa ja loppuu täällä. Pukeudu rauhassa ja laita itsesi valmiiksi päivän haasteisiin. Säilytät arvotavarasi turvallisesti kaapeissamme sillä aikaa, kun treenaat.

  • Kuuntele podcastia tai lempimusiikkiasi. Meillä on siihen wifi!

Personal training

Personal Trainer auttaa jouhevasti alkuun harjoittelussa tai tukee jo kokenutta treenaajaa. Tällä salilla on saatavilla ammattitaitoiset Personal Trainerin valmennuspalvelut. Olipa tavoite iso tai pieni, tai jotain siltä väliltä, PT auttaa saavuttamaan sen yhdessä.

Janina Pusin

Janina Pusin

Cert. Personal Trainer

Espoo Espoontori Lohja Keskusta

janina.f24s@gmail.com

040 321 8330

Panostan valmennuksessani asiakkaan yksilöllisiin tarpeisiin. Autan sinua kohti tavoitteitasi usean vuoden valmennuskokemuksella.

Erityisosaaminen:

Painonhallinta ja kehonkoostumuksen muokkaaminen, Kilpaurheilu ja lajinomainen harjoittelu, Ergonomia ja työhyvinvointi, Maksimivoimaharjoittelu, Raskausajan liikunta, Ravitsemusneuvonta, Elämäntapamuutos
Sähköposti