Mika Koivunen
Koulutus
Personal Trainer, NHA Strength and Conditioning Specialist
Minusta
Usean vuoden kokemus valmentajana on opettanut, että parhaat tulokset syntyvät yksilöllisen ohjauksen, kuuntelemisen ja kannustavan ilmapiirin avulla.
Olen harrastanut kuntosaliharjoittelua ja eri kamppailulajeja lähes 20 vuoden ajan. Valmennukseni perustuu tutkittuun tietoon ja käytännössä toimiviksi todettuihin menetelmiin, jotka takaavat tehokkaan ja kestävän harjoittelun.
Autan sinua löytämään motivaation ja etenemään turvallisesti kohti tavoitteitasi, olitpa sitten aloittelija tai jo kokeneempi treenaaja.
Erityisosaaminen
Maksimivoimaharjoittelu, lihaskuntoharjoittelu, painonhallinta, liikkuvuusharjoittelu ja kehonkoostumuksen muokkaaminen
TARJOUS
Veloitukseton PT-konsultaatio.
Varattavissa sähköpostitse tai puhelimitse.
Tapaamisen aikana kartoitetaan lähtökohtasi, tavoitteesti ja mahdolliset rajoitukset sekä kerron, miten voin auttaa sinua saavuttamaan toivomasi tulokset. Tapaaminen pidetään salin tiloissa ja aikaa kannattaa varata tapaamiselle n. 45 minuuttia.