Kuntosali

Oulu Karjasilta

Avajaiset la 24.5.2025 klo 10

Osoite

Lintulammentie 7
90150 Oulu
Avaa Google mapsissa

Vastaanotto avoinna

Poikkeusaukioloajat

Uuden upean salin avajaisia vietetään lauantaina 24.5.2025 klo 10-16. Tämän jälkeen sali on tuttuun tapaan avoinna jäsenille 24/7.

 

Kurkkaa alta avajaisohjelma sekä huikea avajaistarjous.

 

Nähhään avajaisissa - A Big Welcome!

Avajaistarjous

Treenit 10 € heinäkuun loppuun

Etkö malta odottaa? Hetki vain. Oulun kolmatta salia viimeistellään parhaillaan.


Huikian avajaistarjouksen linkki tulee saataville tälle sivulle avajaispäivänä. Ready. Set. Go!

 

Avajaistarjous on voimassa yli 18-v. uusille jäsenille 24.-29.5.2025 verkossa.

Purtavaa

Avajaisherkut tarjoaa Foodin

Foodin on vuonna 2013 perustettu luomuruoka- ja luonnontuotteita valmistava kotimainen perheyritys Vaajakoskelta.

 

"Teemme työtä paremman ruokakulttuurin puolesta ja missiomme kuuluukin: ”Parempaa ruokaa paremmalle huomiselle”. Meille tärkeitä asioita ovat hyvinvoiva luonto, terveys, reilu alkutuotanto ja kotimainen työ. Näiden toteuttaminen ei aina ole helpoin tai nopein tie, mutta mielestämme kaiken sen arvoinen."

 

PST. Tsekkaa Foodinin tarjoama jäsenetu Fitness24Seven-sovelluksen etusivulta.

Ulkotunti

Outdoor Pilates 30 min 

La 24.5. klo 12.30 Karjasillan salin pihalla

Ohjaaja: Tiitta

Otathan mukaan oman alustasi.

 

Pilates on monipuolinen kehon harjoittelumenetelmä, joka vahvistaa syviä, hyvää ryhtiä ylläpitäviä lihaksia. Tunti kehittää lisäksi voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta, kehonhallintaa, kehotietoisuutta sekä koordinaatiokykyä. Läsnäolo ja hengitys ovat tärkeässä osassa tunnin kulkua.

Gift bagit

Sadalle ekalle

Paikalle kannattaa tulla hyvissä ajoin. Ensimmäiset 100 treenaajaa nappaavat muistoksi avajaisista gift bagit! 

Salin ominaisuudet

Tältä salilta löydät muun muassa seuraavat palvelut ja toiminnot. Ready. Set. Go!

  • Laajemmat digitaaliset asiakaspalvelukanavat ovat täällä. Lisätietoja alla olevasta linkistä. Myös salin henkilökunta auttaa vastaanoton aukioloaikoina paikan päällä tai puhelimitse.

    Lue lisää
  • Tämä kuntosali on uuden 2.0-konseptin mukainen. Päivitetty laitevalikoima, moderni ilme ja tilava laitesijoittelu vievät treenisi uudelle tasolle.

  • Sujuva kulku salille puhelimella, vaikka heti liittymisen jälkeen. Lataa Fitness24Seven-sovellus kätevästi puhelimesi sovelluskaupasta. Let's Go.

    Lue lisää
  • Sali salin sisällä. Naisten salilla jokainen treeni on mahdollisuus kehittää itseään ja voimaantua. Alue tarjoaa kaiken tarvittavan niin voimaharjoitteluun kuin kehonhuoltoon - tule ja löydä energiasi.

    Lue lisää
  • Tunne nopeus ja nosta sykkeesi ylös. Lämmittele juoksumatolla, hyödynnä crosstraineria tai souda soutulaitteella. Valitsitpa minkä tahansa laitteen, saat varmasti hien pintaan ja treenisi käyntiin.

  • Anna kehosi valmistautua treeniin tai palautua sen jälkeen. Tämä osio on tarkoitettu kehon huoltamiselle. Nappaa matto ja tee mitä kehosi kaipaa - esimerkiksi foamrolleria, keppiä tai kuminauhaa hyödyntämällä.

  • Kevyttä ja raskasta, pientä ja suurta. Tältä salilta löydät laajan valikoiman vapaita painoja aina kahvakuulista käsipainoihin sekä tankoihin. Hyödynnä näitä tarpeeksi mukaan - sinä päätät kuinka.

  • Kehitä lihasvoimaasi. Salilla on monipuoliset ja modernit laitteet eri lihasryhmille. Vahvista esimerkiksi selän lihaksiasi tai pumppaa ojentajiasi - nyt on sen aika.

  • Pukuhuone - paikka, jossa lataudut treeniä varten ja hengähdät sen jälkeen. Täältä löydät kaapit arvotavaroiden säilyttämiseen sekä suihkut. Muistathan ottaa mukaan oman lukkosi.

  • Kuuntele treenien aikana podcastia, äänikirjaa tai lempimusiikkiasi. Meillä on siihen Wi-Fi.

Personal Training

Personal Trainer auttaa jouhevasti alkuun harjoittelussa tai tukee jo kokenutta treenaajaa. Tällä salilla on saatavilla ammattitaitoiset Personal Trainerin valmennuspalvelut. Olipa tavoite iso tai pieni, tai jotain siltä väliltä, PT auttaa saavuttamaan sen yhdessä.