Kuntosali

Tampere Keskusta Group

Tervetuloa Fitness24Seven salille Tampereen Keskustaan Puutarhakadulle. Tällä kuntosalilla voit mm. osallistua ryhmäliikuntatunneille. Lisäksi tältä salilta löytyy modernit välineet voimaharjoitteluun, vapaapainoalue, venyttelyalue sekä naisten oma sali. Fitness24Sevenin jäsenenä voit treenata salilla 24/7.

Osoite

Puutarhakatu 10
33210 Tampere
Avaa Google mapsissa

Vastaanotto avoinna

Maanantai - Torstai: 13:00 - 20:00
Perjantai: 10:00 - 17:00

Poikkeusaukioloajat

Laiteopastus

Salimme työntekijät järjestävät maksuttoman laiteopastuksen jäsenillemme. Tampere Keskustassa tunti järjestetään tiistaisin kello 18:00. Lisätietoja voit lukea linkin kautta tai kysyä salin henkilökunnalta. 

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

 

Lisätietoja
TAMPERE KESKUSTA GROUP

Ryhmäliikuntalukujärjestys

Tampere Keskusta Groupin laajasta ryhmäliikuntavalikoimasta löytyy jokaiselle jotakin. Olipa tavoitteenasi lihasmassan kasvattaminen, kunnon kohentaminen tai liikkuvuuden lisääminen - meidän ammattitaitoiset ohjaajat auttavat sinut askeleen lähemmäksi päämääräsi.

 

Paikan tunneille, pääset varaamaan sovelluksemme kautta. Huomaathan, että kesän lukujärjestyksissä voi esiintyä muutoksia. Tarkista toteutuvat tunnit sovelluksesta. 

 

Kurkkaa tästä Tampere Keskusta Groupin voimassaoleva ryhmäliikunnan lukujärjestys. 

Ryhmäliikuntalukkari

Palvelumme

Valitse sinulle sopiva vaihtoehto monista erilaisista treenimahdollisuuksista.

  • Treenaaminen on hauskaa, mutta yhdessä vielä hauskempaa. Liiku mahtavien tyyppien kanssa, loistavan musiikin tahdissa. Tämä kuntosali tarjoaa laajan valikoiman ryhmäliikuntatunteja. Taistele, tanssi ja kehitä lihasvoimaasi - sinä päätät, mille tunnille haluat osallistua. Tunteihimme kuuluu myös huippuluokan LesMills-konseptin lajeja.

  • Anna sertifioidun Personal Trainerimme auttaa sinua tavoitteidesi saavuttamisessa. Olipa se sitten iso tai pieni, tai jotain siltä väliltä, tulemme saavuttamaan ne yhdessä. Ammattitaitoiset valmentajamme suunnittelevat juuri sinun tarpeidesi mukaisen treeniohjelman ja auttavat sinua pääsemään harjoittelussasi eteenpäin. Sinä päätät, mitä haluat saavuttaa - nyt on aika aloittaa.

  • Tämä puoli salista on tarkoitettu vain naisille. Rento alue, jossa sinulla on mahdollisuus treenata niin vapailla painoilla kuin laitteiden avulla. Ota mimmiystäväsi mukaan ja nauttikaa liikunnan ilosta. Salin muut alueet ovat tottakai sallittuja kaikille.

  • Kehitä lihasvoimaasi. Salillamme on monia eri lihaskuntolaitteita eri lihasryhmille. Pumppaa esimerkiksi hauiksia sekä ojentajiasi täällä. Nyt on aika hikoilla.

  • Tunne nopeus ja nosta sykkeesi ylös. Juokse vaikkapa juoksumatolla, hyödynnä cross-traineria tai souda soutulaitteella. Valitsitpa minkä tahansa laitteen, saat varmasti hyvän hien pintaan ja treenisi käyntiin.

  • Kevyttä ja raskasta, suurta ja pientä. Löydät saliltamme laajan valikoiman vapaitapainoja aina kahvakuulista käsipainoihin sekä tankoihin. Hyödynnä näitä fiiliksen mukaan - sinä päätät miten.

  • Unohda kortti - kaikki on nyt puhelimessa! Tällä kuntosalilla käytät sovellustamme päästäksesi kuntosalille ja sieltä pois. Kaikki sujuvaa harjoittelukokemusta varten juuri sinulle.

  • Anna kehosi palautua. Tämä osio on tarkoitettu venyttelylle. Nappaa matto, istu alas ja löydä sisäinen rauhasi. Hyödynnä esimerkiksi foamrolleria tai kuminauhaa ja rentoudu venyttelemään lihaksiasi kunnolla.

  • Täysin esteetön kulku kuntokeskukseen vuorokauden ympäri. Tiloissa esteetön suihkumahdollisuus, ei suihkutuolia.

  • Treenisi alkaa ja loppuu täällä. Pukeudu rauhassa ja laita itsesi valmiiksi päivän haasteisiin. Säilytät arvotavarasi turvallisesti kaapeissamme sillä aikaa, kun treenaat.

  • Uskomme valinnanvapauteen. Meillä voit hyödyntää maksukortin lisäksi seuraavia työnantajasi myöntämiä liikuntaetuja - Epassi, Edenred ja Smartum. Maksutavat toimivat jäsenyysmaksujen lisäksi PT-palveluihin ja ovat käytettävissä kuntokeskusten vastaanotoissa.

    Lue lisää
  • Kuuntele podcastia tai lempimusiikkiasi. Meillä on siihen wifi!

Personal training

Kokeile PT-palveluitamme! Olipa tavoitteesi iso tai pieni, tai jotain siltä väliltä, saavutetaan ne yhdessä.

Angeliina Halkosaari

Angeliina Halkosaari

Cert. Personal Trainer

Tampere Keskusta Group

angeliina.halkosaari@fitness24seven.com

0443553794

Tavoitteena parempi olo, toimintakyky, voima, kehonmuokkaus tai uusi harrastus? Ensikertalainen tai kokeneempi harjoittelija, autan sinua pääsemään tavoitteisiisi.

Erityisosaaminen:

Toiminnallinen harjoittelu, loukkaantumisen ennaltaehkäisy/riskien tunnistaminen, Voimaharjoittelu ja tekniikat
Sähköposti

Hyvinvointikartoitus

Varaa aikasi henkilökohtaiseen ja veloituksettomaan keskusteluhetkeen kuntokeskuksesi Personal Trainerin kanssa. Tapaamisen aikana ammattilainen selvittää lähtökohtasi sekä tavoitteesi ja tekee lisäksi lihaskunnon, liikkuvuuden tai hyvinvoinnin kartoituksen. Anna meidän auttaa sinua löytämään tavat, joilla voit saavuttaa toivomasi tulokset.