Personal Training
Anna sertifioidun Personal Trainerimme auttaa sinua kohti tavoitteitasi. Olivatpa ne isoja tai pieniä, tulemme saavuttamaan ne yhdessä!
Palveluidemme keskiössä olet sinä, henkilökohtaiset tavoitteesi ja kokonaisvaltainen terveys - kaiken tämän saat markkinoiden parhaaseen hintaan. Vaikket olisi vielä jäsen, olet tervetullut hyödyntämään ammattitaitoisten valmentajiemme palveluita.
Monipuoliset Personal Training -palvelumme
Ota askel kohti parempaa hyvinvointia sekä tuloksia personal trainerin kanssa. Räätälöimme valmennuskokonaisuuden juuri sinun tarpeidesi mukaan jotta pääset etenemään matkallasi kohti tavoitteitasi!
PT-palvelumme sisältävät seuraavia elementtejä
- Ohjatut treenikerrat: Jokainen treeni on suunniteltu tukemaan henkilökohtaisia tavoitteitasi, olipa kyse sitten voiman, kestävyyden, liikkuvuuden tai kehonmuokkauksen kehittämisestä. Ohjatut treenikerrat auttavat muodostamaan harjoitteluun rutiinia, vahvistamaan liikemallien oppimista sekä mahdollistavat harjoittelun yksilöllisen muokkaamisen kehityksen sekä elämäntilanteen mukaan.
- Yksilölliset treeniohjelmat ja harjoittelun ohjelmointi: Yksilöity ja juuri sinulle sopiva treeniohjelma, joka luodaan taustasi ja tavoitteidesi pohjalta. Lisäksi pidemmissä valmennuspaketeissa toteutetaan harjoittelun ohjelmointia sekä riittävää ärsykkeenvaihtelua kehityksen turvaamiseksi.
- Ravintoanalyysi: Valmennukseen voidaan sisällyttää ravintoanalyysi ja ravitsemusneuvontaa, jotta ravitsemustottumuksesi tukevat jaksamistasi, tavoitteitasi sekä terveyttäsi.
- Jatkuva tuki ja motivaatio: Säännölliset tapaamiset valmentajan kanssa ja yhteydenpito, jotta pysyt motivoituneena ja sitoutuneena valmennusjakson aikana sekä sen jälkeen.
- Liiketekniikat henkilökohtaisesti opastettuna: Varmistamme, että suoritustekniikkasi on turvallinen ja tehokas, jotta saat parhaan hyödyn irti jokaisesta treenistä.
Maksuton hyvinvointikartoitus
Varaa aikasi henkilökohtaiseen ja ilmaiseen tapaamiseen Personal Trainerin kanssa. Tapaamisen aikana ammattilainen selvittää taustasi, tavoitteesi sekä tekee lihaskunnon tai liikkuvuuden kartoituksen. Tapaamisessa saat asiantuntijalta näkemyksen parhaasta tavasta saavuttaa tavoitteesi. Täytä lomake, niin Personal Trainerimme on sinuun yhteydessä.
Askel kohti parempaa hyvinvointia ja tuloksia Personal Trainerin avulla
