Miko Lampi

Koulutus

Personal Trainer, Liikuntaneuvoja, Urheiluvalmentaja

Minusta

Olen Tanhuvaaran Urheiluopistosta valmistunut liikuntaneuvoja ja Personal Trainer. Liikunta ja tavoitteellinen harjoittelu ovat olleet tärkeä osa elämääni koko ikäni. Valmennuksessani tärkeintä on yksilöllisyys. Suunnittelen harjoittelun tavoitteidesi, lähtötasosi ja arjen mukaan. Halusitpa kehittää voimaa, kuntosaliharjoittelua, juoksukuntoa tai yleistä suorituskykyä, löydämme yhdessä sinulle sopivan tavan edetä. Kannustan, haastan sopivasti ja autan sinua saavuttamaan tuloksia turvallisesti ja mielekkäästi. Ota yhteyttä rohkeasti!

Erityisosaaminen

Maksimivoimaharjoittelu, Toiminnallinen harjoittelu, Ravitsemusneuvonta, Kestävyysharjoittelu, Painonhallinta ja kehonkoostumuksen muokkaaminen, Elämäntapamuutos, Kilpaurheilu ja lajinomainen harjoittelu