Aleksandra Nevski

Koulutus

Personal Trainer, Ravintovalmentaja, Psyykkinen valmentaja, Ryhmäliikunnanohjaaja

Minusta

•Yli 10 vuoden kokemus erilaisten ryhmien ja yksilöiden valmentamisesta.

•Taustaa lasten, aikuisten ja seniorien liikuttamisesta.

•Vahva osaaminen liikkuvuuden, kehonhuollon ja lihastasapainon parantamisesta.

•Rauhallinen, empaattinen ja kannustava lähestymistapa – edetään aina sinun lähtökohdistasi.

•Turvallisuus ja oikeat tekniikat ovat valmennukseni ytimessä.

Erityisosaaminen

Maksimivoimaharjoittelu, Toiminnallinen harjoittelu, Ravitsemusneuvonta, Painonhallinta ja kehonkoostumuksen muokkaaminen, Raskausajan liikunta, Elämäntapamuutos, Vammojen ennaltaehkäisy ja kuntoutus.