Kuntosali

Tampere Hervanta Duo

Tervetuloa Fitness24Seven salille Tampereen Hervantaan kauppakeskus Duoon. Tältä kuntosalilta löydät modernit välineet voimaharjoitteluun, vapaapainoalueen, venyttelyalueen sekä oman treenitilan vain naisille. Kuten kaikilla saleillamme, myös täällä treenaat vuorokauden ympäri vuoden jokaisena päivänä.

Osoite

Insinöörinkatu 23
33720 Tampere
Avaa Google mapsissa

Vastaanottopalvelut

Maanantai klo 17:00 - 19:00
Keskiviikko klo 17:00 - 19:00

Ota yhteyttä

info@f24s.fi
0941350119
Seuraa meitä Facebook

Tykkäätkö treeneistä salin puolella?

Fitness24Sevenin valikoimaan on lisätty täysin uusi kiertoharjoittelutunti, jota tullaan pian tarjoamaan lähes kaikissa keskuksissa. Tällä salilla treenit startataan ensimmäisten joukossa – ma 1.12. alkaen.

Uutuustunti Circuit Training on Gym Hostin suunnittelema ja ohjaama kiertoharjoittelutunti.

Tunti starttaa salin cardio-alueelta, ja se järjestetään salin tiloissa painopakkalaitteita sekä aerobisia laitteita hyödyntäen. Treenin aikana tehdään kuudella eri laitteella viisi kierrosta - jokaisessa 30 sekuntia työtä, 30 sekuntia lepoa.

Tunti sopii erityisesti aloittelijoille tai palauttavaksi harjoitteluksi. Halutessaan tunnista saa tehoja irti myös rankempaan treeniin lisäämällä painoja tai intensiteettiä

Lue lisää tästä sekä muista Fitness24Sevenin tarjoamista tunneista alta. Ready. Set. Workout!

Ryhmäliikuntavalikoima

Salin ominaisuudet

Tältä salilta löydät muun muassa seuraavat palvelut ja toiminnot. Ready. Set. Go!

Fitness24Seven 2.0

Tämä kuntosali on uuden 2.0-konseptin mukainen. Päivitetty laitevalikoima, moderni ilme ja tilava laitesijoittelu vievät treenisi uudelle tasolle.
Mobiilisisäänkäynti

Sujuva kulku salille puhelimella, vaikka heti liittymisen jälkeen. Lataa Fitness24Seven-sovellus kätevästi puhelimesi sovelluskaupasta. Let's Go.
Lue lisää
Naisten sali

Sali salin sisällä. Naisten salilla jokainen treeni on mahdollisuus kehittää itseään ja voimaantua. Alue tarjoaa kaiken tarvittavan niin voimaharjoitteluun kuin kehonhuoltoon - tule ja löydä energiasi.
Lue lisää
Cardio & Lämmittely

Tunne nopeus ja nosta sykkeesi ylös. Lämmittele juoksumatolla, hyödynnä crosstraineria tai souda soutulaitteella. Valitsitpa minkä tahansa laitteen, saat varmasti hien pintaan ja treenisi käyntiin.
Venyttely & Jäähdyttely

Anna kehosi valmistautua treeniin tai palautua sen jälkeen. Tämä osio on tarkoitettu kehon huoltamiselle. Nappaa matto ja tee mitä kehosi kaipaa - esimerkiksi foamrolleria, keppiä tai kuminauhaa hyödyntämällä.

Vapaapainoalue

Kevyttä ja raskasta, pientä ja suurta. Tältä salilta löydät laajan valikoiman vapaita painoja aina kahvakuulista käsipainoihin sekä tankoihin. Hyödynnä näitä tarpeeksi mukaan - sinä päätät kuinka.
Kuntosalilaitteet

Kehitä lihasvoimaasi. Salilla on monipuoliset ja modernit laitteet eri lihasryhmille. Vahvista esimerkiksi selän lihaksiasi tai pumppaa ojentajiasi - nyt on sen aika.
Pukuhuoneet

Pukuhuone - paikka, jossa lataudut treeniä varten ja hengähdät sen jälkeen. Täältä löydät kaapit arvotavaroiden säilyttämiseen sekä suihkut. Muistathan ottaa mukaan oman lukkosi.
Wi-Fi

Kuuntele treenien aikana podcastia, äänikirjaa tai lempimusiikkiasi. Meillä on siihen Wi-Fi.

Kuvia kuntosalista

Tampere Hervannan kuntosali tarjoaa hyvät puitteet niin voima- kuin kestävyysharjoitteluun sekä toiminnalliseen treenaamiseen. Tutustu saliin alla olevien kuvien avulla tai tule paikan päälle tutustumaan. A Big Welcome!