Uutuustunti: Circuit Training
Vie treenit uudelle tasolle!
Ohjattu kiertoharjoittelutreeni salin puolella? Kyllä kiitos.
Fitness24Sevenin tuntivalikoimaan on lisätty hiljattain täysin uusi tuntikonsepti – Circuit Training.
Kyseessä on jo 26 salilla käynnistetty kiertoharjoittelutunti, jonka suunnittelee ja ohjaa salin Gym Host. Tunteja tarjotaan myös saleilla, joissa ei normaalisti ole ryhmäliikuntaa.
Tunti järjestetään salin tiloissa painopakkalaitteita sekä aerobisia laitteita hyödyntäen.
40 minuutin mittaisen tunnin aikana tehdään kuudella eri laitteella viisi kierrosta. Tunti sopii erityisesti aloittelijoille tai palauttavaksi harjoitteluksi, mutta halutessaan siitä saa tehoja irti myös rankempaan treeniin. Jokainen saa määrittää treenin intensiteetin ja painot itse, joten tälle tunnille voi tulla huoletta kuka vain.
Circuit Training -tunteja tarjoaa tällä hetkellä seuraavat salit:
📍 Espoo Espoontori
📍 Espoo Suuris
📍 Kauniainen Grani
📍 Lohja Keskusta
📍 Raisio Raisiontori
📍 Turku Hepokulta
📍 Turku Kauppatori
📍 Turku Runosmäki
📍 Turku Varissuo
📍 Raisio Kuninkoja
📍 Helsinki Konala Group
📍 Helsinki Hertsi
📍 Helsinki Lassila
📍 Helsinki Kallio
📍 Helsinki Pitäjänmäki
📍 Helsinki Sörnäinen
📍 Helsinki Laajasalo
📍 Helsinki Malmin Nova
📍 Helsinki Vallila
📍 Oulu Karjasilta
📍 Järvenpää Keskusta
📍 Lappeenranta Keskusta
📍 Mikkeli Keskusta Group
📍 Vantaa Tikkurila Dixi
📍 Tampere Hervanta Duo
📍 Tampere Tullintori
Näin löydät ja varaat tunnin:
1. Avaa Fitness24Seven-sovellus ja klikkaa alalaidasta "Varaa tunti".
2. Oikeasta yläkulmasta klikkaa auki suodattimet ja etsi "Kuntosalit"-kohdasta haluamasi sali.
3. Klikkaa "Tallenna" ja sen jälkeen "Näytä tunnit".
4. Etsi tunti ja klikkaa "Varaa". Sitten vain treenaamaan!
Huomioithan, että tunteja voi varata aikaisintaan neljä vuorokautta (96 tuntia) ennen tunnin alkua. Mikäli haluat saada ilmoituksen, kun jokin tunti on varattavissa, klikkaa tunnin vierestä "Ilmoita". Tarkemmat ohjeet tuntien varauksiin löytyvät täältä.
