Tiinan matka Fitness24Sevenin jäsenenä alkoi muutosta Vantaalle. Uusi arki kaipasi uutta treenipaikkaa, ja sopiva sali löytyi läheltä. Naapuri ja ystävät jakoivat kokemuksiaan, ja päätös syntyi nopeasti.

- Kuulin, että naapuri ja pari ystävää käy täällä. Lisäksi ryhmäliikuntatunteja on paljon ja saleja löytyy useita läheltä. Siitä se innostus lähti, Tiina kertoo. 

Kyse ei ole vain treenipaikasta 

Tiinalle liikunta on paljon enemmän kuin harrastus. Se on tärkeä hetki omalle hyvinvoinnille. 

- Liikunta on mulle henkireikä. Mulla on pieni taapero kotona ja toinen tulossa, joten se on oma hetki arjen keskellä ja tosi tärkeä asia omassa elämässä, Tiina toteaa. 

Äitinä omaa aikaa on rajallisesti. Siksi treeni on tärkeä osa hyvinvointia. Se auttaa jaksamaan ja palautumaan arjen keskellä. 

“Kaikkea ei tarvitse tehdä samalla tavalla kuin muut” 

Moni epäröi aloittaa liikunnan harrastamisen, varsinkin jos oma tilanne tuntuu erilaiselta. Tiina kannustaa silti kokeilemaan myös ryhmäliikuntaa. 

- Jos on raskaana tai muuten erityisessä tilanteessa, kannattaa silti mennä rohkeasti mukaan. Ohjaajat auttavat ja tarjoavat vaihtoehtoja. Kaikkea ei tarvitse tehdä samalla tavalla kuin muut, hän rohkaisee. 

Tiinan tarina muistuttaa, että liikkuminen ei vaadi täydellistä hetkeä tai tiettyä elämäntilannetta. Päinvastoin. Juuri silloin, kun arki on täynnä, oma aika ja liikunta voivat olla merkityksellisimpiä asioita oman hyvinvoinnin eteen.