Raision Loimu

Istuudumme alas Raision Loimun kahden pelaajan kanssa Kerttulan Liikuntahallin aulaan. Tomi Saarinen ja Eetu Kulmala ovat juuri vetäisseet treenin Raision Fitness24Sevenin salilla, jota olimme seuraamassa. Myös Eetun kaksoisveli Aatu on taustalla mukana. Haluamme kuulla hieman ammattiurheilijoiden arjesta, treeneistä, sekä tietysti sen, mikä on heidän lemppari Fitness24Seven sali. 

 

Kuka olet ja missä positiossa pelaat?

Tomi Saarinen: "Pelaan passarina Raision Loimussa. 
Passari = pelinrakentaja

Eetu: "Yleispelaaja Loimussa.
Yleispelaaja = kiteytettynä jokapaikan höylä, päävastuu vastaanottamisessa ja hyökkäämisessä.

 

Eetu Kulmala (vas.) ja Tomi Saarinen (oik.) treeneissä Raision Fitness24Seven salilla. 

 

Kauan olet pelannut Loimussa?

Eetu: "Mä olen pelannut lentopalloa 14-15 vuotta ja niistä Loimussa…"
“9 vuotta”, huikkaa kaksoisveli taaempaa, kun Eetu jää laskemaan vuosia. Eikä ihme - onhan noita kertynyt mittariin jo aika monta. 

Tomi: "Mä olen pelannut 11 vuotta lentopalloa ja Loimuissa aina ihan junnuista lähtien. Miesten edustusjoukkueessa Liigassa mä olen pelannut 6 vuotta eli tää on 7. vuosi."

 

Miten olette päätyneet valitsemaan juuri lentopallon?

Tomi: "Pelasin jalkapalloa ihan naperosta asti, jo ennen kouluikää. Mun äiti pelasi silloin lentopalloa ja mun iskä lento- sekä pesäpalloa. Pyörin siis heidän mukana hallilla ja kentällä. 9-vuotiaana äiti vei minut hallille pelaamaan lentopalloa. Silloin ajattelin, ettei tämä ole mun juttu - että tähän en koske. Mutta sitten 4-5 vuotta myöhemmin pelasinkin jo iskän ja äijien kanssa kaljaliigassa ja myös pari vuotta vanhempien poikien kanssa. He kun olivat vähän parempia, niin tuli kilpailullinen asetelma ja ajattelin, että minäkin haluan saavuttaa noiden tason. Siitä se varmaan niinku sit kunnolla lähti."

Eetu: "Olin myös kokeillut jalkapalloa ja jääkiekkoa, mutta isä pyöri aina, ihan niin pitkään kuin muistan, liigajoukkueiden mukana tilastomiehenä tai tilastovalmentajana. Sitä kautta varmaan eksyin sitten hallille. Se oli joskus siinä ensimmäisen luokan aikoihin, kun jääkiekko ei enää kiinnostanut."

 

Oheisharjoittelu salilla vaihtelee sen mukaan, onko käynnissä sarjakausi vai off-season. 

 

Millaista teidän oheisharjoittelu on?

Tomi: "Näin sarjakauden aikana se on pääpainoltaan räjähtävyydessä ja voimassa ja sitten siihen päälle tehdään huoltavia liikkeitä - hyvin spesifisti olkapään ja polven huoltavat."

Eetu: "Off-seasonilla on sitten enemmän voimaharjoittelua. Rehellistä voimaa ja isoja painoja. Silloin ei mennä hifistelemään salille."

Tomi: "Joo - sarjamäärät on isompia, toistoja on enemmän ja painot on isompia. Jaottelen off-seasonin vielä peruskuntojaksoon, puhtaaseen maksimivoimajaksoon ja viimeisenä juuri ennen kauden alkua räjähtävään jaksoon, että saadaan voima ulos."

 

Jääkö teillä aikaa vapaa-ajalle ja palautumiseen?

Tomi: "Kaudella on pelejä yleensä lauantaisin tai välillä ns. tuplaviikonloppu, eli peli sekä lauantaina että sunnuntaina. Siihen päälle tulee viisi lajitreeniä, kaksi aamutreeniä ja 2-3 punttia päälle. Eli periaatteessa 10 treeniä plus pelit päälle."

"Mutta siis Palaudutaan samalla tavalla, kuin ihan kuka vaan", Tomi jatkaa. "Jotkut pelaa pleikkaria yhdessä, toiset pelaa tietokoneella yhdessä."

Eetu keskeyttää nauraen väliin: “Mut joukkueena me sekin tehdään."  

Tomi: "Mutta nyt esimerkiksi on ollut viimeiaikoina hajoanaisia viikkoja, kun pelejä on ollut jopa kolme viikkoon. Siinä on viettänyt aikaa joukkueena niin paljon, että pikkuhiljaa on myös alkanut tympiä. Että nyt pitää myös pitää pari päivää offilla. Sanoinkin joukkuekavereille, että älä soita, älä laita viestiä. Mä en halua nähä. Niin sitten taas parin päivän jälkeen jaksaa hengata", hän naurahtaa.

 

 Eetu ja Tomi treenaavat räjähtäviä kyykkyjä Raision sailla. 

Mikä on lemppari Fitness24Seven sali?

Tomi: "Ollaan treenattu Turun seudulla. Turun Kävelykatu on mun mielestä kiva. Se on mukavan tilava."

Eetu: "Onks se se sali, jossa käytiin joogassa?

Tomi: "Joo BodyBalance me käytiin vetää siellä. Se oli ihan pirun hauskaa. Mutta yllättävän fyysistä", hän naurahtaa.

Eetu: "Jep, kun käytiin vielä treenin päälle."

Tomi: "Joo se oli hauskaa, kun mentiin sinne niin muka urheilijoina ja oltiinkin ihan kuolleita siellä." 

Kerrommekin, että BodyBalance käy todella eri tavalla erityisesti syviin keskivartalon lihaksiin, liikkuvuuteen ja tasapainoon, kuin salitreeni. 

Eetu: "Eiköhän me löydetä itsemme sieltä vielä uudestaan", Eetu vahvistaa ja jatkaa: "Mun lemppari sali on ehkä Portsa (Turku Port Arthur) ja toisena Raisio. 

 

Miksi Fitness24Seven?

Eetu: "Fitness24Seven -salit on hyvin monipuolisia." 

Tomi: "Fitness24Seven salien iso etu on, että ne on 24/7 auki - ihan ehdottomasti. Ja varsinkin off-seasonilla, kun mäkin teen kesäisin kokin hommia niin saatan olla 14 tuntia töissä, niin meen vasta klo 23 maissa puntille. Tai aamulla kuuden aikaan. Kauheen moni muu sali ei ole samoja tuolloin auki." 

Eetu: "Tämä ei välttämättä ole meidän näkökulmasta, mutta Fitness24Sevenin salit on hyviä saleja myös vaikkapa aloittelijoille, ettei heti tarvitse mennä isojen körmyjen keskelle vapaapainopuolelle. Voit hyvin aloittaaa vaikkappa laitteilla treenaamalla ja saada hyvän treenin aikaan niin. Ja ne on turvallisia, itseään ei voi kovin helposti niissä rikkoa." 

Tomi: "Ja se on tosi hyvää myös, että niitä saleja on niin pirusti joka paikassa. Jos mekin vaikka mennään vierasreissulle vaikka Kuopioon niin tarpeen tullen salilla käyminen onnistuu."

 

Mitä ja miten syötte?

Tomi: "Joskus jos joku joukkuelaisista tulee mun luokse syömään, niin sitten ne on ihan että "Oo miten taivaallista ruokaa!” Koska mä oon kokki", Tomi heittää ja nauraa, mutta jatkaa, kertomalla, että syö arkisin todella normaalia ruokaa.

Kysymme onko kokilla bravuuria ja Tomi kertoo salamana, että risotto.

Eetu: “Perus ruokaa mullakin. En mä mitään mittaile - jos on nälkä, niin pistetään ruokaa naamariin", hän kertoo. 

Jäätelöä menee molemmilla ympäri vuoden ja herkuttelu kuuluu asiaan. Treeneissä ja puntilla kuluttaa niin paljon, että pitääkin syödä reilusti ja ruokavalioon mahtuu hyvin myös herkuttelu mukaan. 

 

 Tomi ja Eetu ylpeinä mestaruusviirit taustalla kotikenttällään Kerttulan Liikuntahallissa.