Eero liittyi Fitness24Sevenin jäseneksi pari vuotta sitten lähes kymmenvuotisen treenitauon jälkeen. Aiemmin aktiivinen liikkuja oli huomannut, miten liikunta oli jäänyt vauhdikkaassa arjessa taka-alalle.

Lopulta Eeron poika sai houkuteltua hänet Fitness24Seven-salille.

— Viimeset 10 vuotta meni kyllä liikkumatta sen kummemmin. Sitten tuli ajatus, että nyt on korkea aika tehdä jotain.

Jännitystä, epävarmuutta ja iso oivallus

Eero ei kaunistele alkua.

—  Kun salille meni ensimmäisen kerran, niin olihan se vähän kauheeta. Pelotti ja jännitti. Mietin, että nauraako ihmiset mulle. Tän ikäsenä melkein seittemänkymppisenä salille, osaanks mä mitään?

Jo aivan ensimmäisten treenikertojen aikana Eero huomasi kuitenkin jotain tärkeää.

— Huomasin, että salilla sai olla oma itsensä. Se oli ehkä se ensimmäinen asia minkä oppi. Hyväksymään itsensä sellaisena kuin on. 

Eero kertoo ajattelunsa muuttuneen aika nopeasti kohti tärkeää oivallusta - salilla käy monenlaisia ihmisiä eri taustoista, eikä hän kilpaile kenenkään toisen kanssa. 

— Minä olen minä ja mun täytyy hyväksyä itseni tällaisena. Mä teen niitä asioita mitä mä pystyn. Se on yhtä hyvä kun mä teen pienillä painoilla, kun joku tekee sitten niillä 200 kilon painoilla. Ei me kilpailla. Se oli iso asia, jonka oivalsin.

Pienistä onnistumisista nousi uusi itsevarmuus

Heti alussa Eero huomasi, että pienetkin onnistumiset tuntuivat suurilta ja ne vaikuttivat suoraan muun muassa itsetuntoon.

— Kun alkoi tulemaan onnistumisen kokemuksia, niin alkoi itsetunto nousemaan. Tuli hyvä mieli. Että hei, mä vielä sittenkin osaan tehdä jotain ja mä pystyn tekemään. Viikot meni eteenpäin, niin niitä tuli aina lisää ja lisää. Ja se tietysti sitten alkoi kasvattaa omaa itsetuntoa.

Treeni ei ollut enää vain lihaksille. Se oli myös mielelle. Jokainen kerta vahvisti tunnetta siitä, että oli tehnyt itselleen hyvää, ja että kehitys oli mahdollista missä iässä tahansa.

Salista tuli henkireikä: “Rauta ottaa tyynesti vastaan tunteet”

Yksi merkittävimmistä muutoksista tapahtui mielessä.

— Huomasin, että oikein odotti sitä, et pääsee salille menemään. Että siellä saa sit purkaa itteensä. Mieli tyhjenee, vaikka olis ollut kuinka vino päivä. Kun menet salille, niin se rauta ottaa ihan tyynesti vastaan ne sinun tunteet ja sitten sulle tulee se hyvä mieli, kun saat ittes purettua.

Treeni tärkeänä osana Eeron arkea

Eero kertoo liikunnan olevan hänelle nykyisin erittäin tärkeä osa arkea jälleen vuosien jälkeen.

— Nuorempana liikuin aika paljon. Harmittaa, kun elämä vei mennessään ja liikkuminen jäi.

Nyt liikunta on ottanut takaisin oman paikkansa Eeron arjessa – ei suorituksena, vaan voimavarana. Hän treenaa niin kuin itselle sopii, omassa tahdissa, omalla tasolla.

Ennen kaikkea Eeron tarina muistuttaa kaikkia treenaajia yhdestä asiasta:

koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa.