Kuntosali

Oulu Keskusta Group

Tervetuloa Fitness24Seven 2.0 salille Oulun keskustaan. Olemme avoinna jäsenille vuorokauden ympäri. Treenaa milloin haluat.

Osoite

Kirkkokatu 21
90100 Oulu

Sisäänkäynti salille Kauppurienkadulta.
Avaa Google mapsissa

Vastaanottopalvelut

Maanantai - Torstai klo 14:00 - 19:00
Perjantai klo 11:00 - 16:00

 

Tykkäätkö treeneistä salin puolella?

 

Fitness24Sevenin ryhmäliikuntavalikoimaan on lisätty täysin uusi toiminnallinen tunti, jota tullaan pian tarjoamaan lähes kaikissa Group-keskuksissa. Oulu Keskusta Groupissa treenit startataan ensimmäisten joukossa – pe 28.11. alkaen.

 

Uutuustunti Functional Body on tehokas toiminnallinen kokovartalotreeni kehonpainolla ja välineillä. Tunti sopii niin aloitteleville kuin kokeneemmille treenaajille.

 

Harjoitus kehittää voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Treeni tehdään aikaa vastaan ilman koreografiaa, joten intensiteettiä voi säätää oman fiiliksen mukaan.

 

Lue lisää tästä sekä muista Fitness24Sevenin tarjoamista tunneista alta. Ready. Set. Workout!

 

Ryhmäliikuntavalikoima

Ryhmäliikunta

Tässä keskuksessa järjestetään ryhmäliikuntatunteja. Tutustu ajankohtaiseen tuntitarjontaan alta.

Ryhmäliikunnan aikataulut

Salin ominaisuudet

Tältä salilta löydät muun muassa seuraavat palvelut ja toiminnot. Ready. Set. Go!

  • Tarvitsetko apua paikan päällä? Tämä sali on Service Center, eli salilta löytyy kassa- ja vastaanottopalvelut. Katso vastaanoton aukioloajat salisivun Vastaanotto avoinna -kohdasta. Useimmat jäsenyyteen liittyvät asiat voi hoitaa jo etänä. Lisätietoa eri asiakaspalvelukanavista sekä digitaalisista palveluista löytyy alta.

    Lue lisää
  • Salin työntekijät järjestävät maksuttomia A Big Hello -kierroksia salin jäsenille. Kierroksella käydään läpi salin tilat, laitteet ja palvelut. Voit varata paikan Fitness24Seven-sovelluksesta "Varaa tunti" -osiosta. Lisätietoja voit kysyä salin henkilökunnalta. Lämpimästi tervetuloa mukaan!

  • Salin työntekijät järjestävät maksuttomia laiteopastuksia salin jäsenille. Laiteopastuksessa käydään Gym Hostin opastamana läpi salin painopakka- ja cardiolaitteiden säädöt sekä niiden tehokas ja turvallinen käyttö. Voit varata paikan Fitness24Seven-sovelluksesta "Varaa tunti" -osiosta. Lisätietoja voit kysyä salin henkilökunnalta. Lämpimästi tervetuloa mukaan!

  • Treenaaminen on hauskaa, mutta yhdessä vielä hauskempaa. Liiku mahtavien tyyppien kanssa, loistavan musiikin tahdissa. Tämä kuntosali tarjoaa laajan valikoiman ryhmäliikuntatunteja. Taistele, tanssi ja kehitä lihasvoimaasi - sinä päätät, mille tunnille haluat osallistua. Tunteihimme kuuluu myös huippuluokan LesMills-konseptin lajeja.

  • Tämä kuntosali on uuden 2.0-konseptin mukainen. Päivitetty laitevalikoima, moderni ilme ja tilava laitesijoittelu vievät treenisi uudelle tasolle.

  • Personal Trainer auttaa jouhevasti alkuun harjoittelussa tai tukee jo kokenutta treenaajaa. Tällä salilla on saatavilla ammattitaitoiset Personal Trainerin valmennuspalvelut. Olipa tavoite iso tai pieni, tai jotain siltä väliltä, PT auttaa saavuttamaan sen yhdessä.

    Lue lisää
  • Sujuva kulku salille puhelimella, vaikka heti liittymisen jälkeen. Lataa Fitness24Seven-sovellus kätevästi puhelimesi sovelluskaupasta. Let's Go.

    Lue lisää
  • Sali salin sisällä. Naisten salilla jokainen treeni on mahdollisuus kehittää itseään ja voimaantua. Alue tarjoaa kaiken tarvittavan niin voimaharjoitteluun kuin kehonhuoltoon - tule ja löydä energiasi.

    Lue lisää
  • Tunne nopeus ja nosta sykkeesi ylös. Lämmittele juoksumatolla, hyödynnä crosstraineria tai souda soutulaitteella. Valitsitpa minkä tahansa laitteen, saat varmasti hien pintaan ja treenisi käyntiin.

  • Anna kehosi valmistautua treeniin tai palautua sen jälkeen. Tämä osio on tarkoitettu kehon huoltamiselle. Nappaa matto ja tee mitä kehosi kaipaa - esimerkiksi foamrolleria, keppiä tai kuminauhaa hyödyntämällä.

  • Kevyttä ja raskasta, pientä ja suurta. Tältä salilta löydät laajan valikoiman vapaita painoja aina kahvakuulista käsipainoihin sekä tankoihin. Hyödynnä näitä tarpeeksi mukaan - sinä päätät kuinka.

  • Kehitä lihasvoimaasi. Salilla on monipuoliset ja modernit laitteet eri lihasryhmille. Vahvista esimerkiksi selän lihaksiasi tai pumppaa ojentajiasi - nyt on sen aika.

  • Pukuhuone - paikka, jossa lataudut treeniä varten ja hengähdät sen jälkeen. Täältä löydät kaapit arvotavaroiden säilyttämiseen sekä suihkut. Muistathan ottaa mukaan oman lukkosi.

  • Kuuntele treenien aikana podcastia, äänikirjaa tai lempimusiikkiasi. Meillä on siihen Wi-Fi.

Personal training

Personal Trainer auttaa jouhevasti alkuun harjoittelussa tai tukee jo kokenutta treenaajaa. Tällä salilla on saatavilla ammattitaitoiset Personal Trainerin valmennuspalvelut. Olipa tavoite iso tai pieni, tai jotain siltä väliltä, PT auttaa saavuttamaan sen yhdessä.

Kuvia kuntosalista

Oulu Keskusta Group tarjoaa hyvät puitteet niin voima- kuin kestävyysharjoitteluun sekä toiminnalliseen treenaamiseen. Tutustu saliin alla olevien kuvien avulla tai tule paikan päälle tutustumaan. A Big Welcome!