Ulkotreenimme

Liikunta on erityisen upeaa ulkona. Liity joukkoomme ja kokeile erilaisia ulkotuntejamme, joita tarjoamme ryhmäliikunnan muodossa.

Ulkona liikkuminen on sekä helppoa että hauskaa. Erityisiä tarvikkeita ei tarvita, sillä käytät vartaloasi luonnollisena harjoitteluvälineenä. Me Fitness24Sevenissä tarjoamme 3 erilaista ulkotuntia, jotka pidetään korkeintaan 15 hengen ryhmissä.

Ulkotuntimme

Voit helposti varata ulkotuntipaikan sovelluksemme kautta (iOS / Android), josta näet myös missä ja milloin eri tunteja pidetään. Ulkotuntimme alkavat aina sillä, että kokoonnumme kuntosalin ulkopuolella ja selvitämme sinulle lyhyesti tunnin sisällön ennen lähtöä. Tunti pidetään yleensä lähellä olevassa puistossa tai muussa sopivassa maastossa ja lopetetaan sitten kuntosalin läheisyyteen.

Tuntimme ovat räätälöity siten, että kaikki voivat osallistua liikunnallisesta lähtötasosta riippumatta. Sinä itse asetat kunkin tunnin tavoitteesi ja treenaat näin omassa tahdissasi. Solmi kengännauhat ja täytä vesipullo - me olemme valmiita!

Walk & workout

Astu mukaan 60 tai 45 minuuttiselle tehokävelylle, jossa aikaa otetaan myös treenipausseille. Ohjaajamme opastaa sinua upeaan ulkoharjoitukseen, jolle kaikki ovat tervetulleita!

Fun 2 Run

Lenkkeilyn ei tarvitse olla tylsää, tälle ulkotunnille voi osallistua kaikki! Yhdistämme vuorotellen tehokävelyä ja juoksuspurtteja näillä 60 minuuttisilla lenkeillä, joilla huomaat nopeasti juoksutaitosi kehityksen.

Run Interval

Intervallit voivat olla yksi parhaista tavoista parantaa kuntoasi! Harjoitusten kesto vaihtelee 30, 45 tai 55 minuuttisiin tunteihin ja ne keskittyvät kuntoasi parantamiseen. Olitpa kokeillut tuntia aikaisemmin tai et, voit hyvin liittyä mukaan!

-

Työstämme tällä hetkellä lisää sisältöä. Pysy mukanamme ja ajan tasalla eri sosiaalisten kanaviemme kautta.

Varaa ja tutustu tunteihin sovelluksessamme

Varaa ja peruuta ryhmäliikuntatunteja silloin kun sinulle sopii. Käytä suodattimia löytääksesi juuri sinulle sopivat tunnit.

Tähän liittyvää

Lisää tämän kaltaista sisältöä? Katso seuraavaksi.