Kolmen sukupolven treenit yhdistävät
Yhteistreeneissä voivat treenata niin 15-vuotiaat urheilijat kuin isoäiti. "Jokainen tekee omaa juttua, mutta silti ollaan yhdessä – se riittää."
Fitness24Sevenin salilla treenaa poikkeuksellinen porukka: kolme sukupolvea samasta perheestä.
Maija (äiti ja nonna), hänen tyttärensä Kati ja Tiia sekä lapsenlapset Peppi ja Julia ovat löytäneet yhteisen tavan liikkua – ja samalla viettää aikaa yhdessä.
Yhteinen treenitarina alkoi jo vuosia sitten, kun äiti Maija ja tytär Tiia alkoivat käydä salilla yhdessä. "Liikkuminen on ollut osa arkea jo lapsuudesta asti, joten yhteinen harrastus syntyi luontevasti", Maija kertoo.
Myöhemmin mukaan saatiin siskon ja äidin motivoimana myös Kati, ja treeneistä muodostui pysyvä rutiini.
”Se on hirveän kiva tapa tavata. Nähdään salilla ja usein vielä jatketaan yhdessä vaikka kahville.”, he kertovat.
Nuorisojäsenyys mahdollisti yhteistreenit
Treeniporukka kasvoi entisestään, kun Fitness24Seven alensi ikärajan 15 vuoteen ja toi tarjolle nuorisojäsenyyden 15–17-vuotiaille. Tämä mahdollisti sen, että myös Peppi ja Julia pääsivät mukaan yhteisiin treeneihin.
Peppi ja Julia ovat molemmat pian 16-vuotiaita ja harrastavat kilpaurheilua – tanssia ja rytmistä voimistelua. Salitreeni toimii heille tärkeänä tukilajina, joka kehittää voimaa ja kehonhallintaa.
”Sali tukee hyvin omaa lajia ja auttaa fysiikassa tosi paljon”, molemmat kertovat.
Nuorten mukaan tulo tuo uutta energiaa koko ryhmään. Samalla yhteiset treenit lisäävät perheen yhteistä aikaa ja tuovat sukupolvet lähemmäs uudella tavalla.
”On hienoa, että päästään nyt kolmen sukupolven voimin treenaamaan ja viettämään aikaa yhdessä”, Tiia sanoo.
Sali sopii hyvin yhteiseksi harrastukseksi
Isoäiti ja äiti Maija nostaa, että saliharjoittelu sopii hyvin eri-ikäisten yhteiseksi harrastukseksi. ”Jokainen voi edetä oman tasonsa mukaan”, hän kertoo. Yhteistreeneissä voivat treenata niin nuoret urheilijat kuin yli 70-vuotias – ilman vertailua tai paineita.
Tyttäret Kati ja Tia komppaavat äitiään: ”Jokainen tekee omaa juttua, mutta silti ollaan yhdessä. Se riittää.”
Motivaatiota sekä oppeja puolin ja toisin
Motivaatio syntyy pitkälti toisista ihmisistä. Kun treenaamaan lähdetään yhdessä, kynnys liikkua madaltuu ja tekemiseen tulee jatkuvuutta.
”Kun sovitaan yhteistreenit, ei ole vastuussa vain omasta treenistä, vaan vähän myös muiden liikkumisesta”, isoäiti Maija kuvaa.
Myös nuoret näkevät yhteistreenit tärkeänä. Lisäksi he aikovat käydä salilla lisäksi sekä keskenään serkusten kesken, kavereiden kanssa että itsenäisesti. Yhteiset hetket koko porukalla tulevat nousemaan silti tärkeänä osana treeniarkea.
”Tulee varmasti tosi hauskaa. Ja paljon naurua.”, lapsenlapset Peppi ja Julia ennustavat.
”Se on se, mikä jää muistoihin”
Tiia, Kati ja Maija uskovat, että nuoret tuovat lisää motivaatiota myös vanhemmille sukupolville.
Toisaalta oppiminen on molemmin puolista. ”Uskon, että saamme paljon oppeja myös vanhemmilta – se on vastavuoroista”, kertoo rytmistä voimistelua kilpatasolla harrastava lapsenlapsi Julia.
Lopulta tärkeintä ei kuitenkaan ole itse treeni, vaan se mitä sen ympärille rakentuu. Yhteiset hetket, keskustelut ja jaetut kokemukset tekevät urheilusta merkityksellistä.
”Paras lahja on yhdessäolo. Se on se, mikä jää muistoihin.”
Juuri siksi heille täydellinen äitienpäivä ei vaadi mitään erityistä: riittää, että koko porukka kokoontuu yhteen – vaikkapa kuntosalille.
